piątek, 1 września 2017

Przepis z mango

Orzeżwiający, idealny na upalne dni, ale także może zastąpić podwieczorek. O czym mowa? Koktajl z mango, sycący, bez dodatku cukru, nie tylko dla sportowców. 

Przepis z mango




Mango ( możesz kupić tu - Makro.pl ) to egzotyczny owoc, zawierający cenny dla zdrowia składnik glikozyd, zwany mangiferyną. Działa przeciwdrobnoustrojowo, przeciwwirusowo, przeciwzapalnie, przeciwbólowo, przeciwcukrzycowo oraz zapobiega rozwojowi miażdzycy. Bardzo wartościowy owoc, powinien znależć stałe miejsce w naszym jadłospisie.


Przepis z mango

Koktajl z mango:
Do przygotowania koktajlu oprócz mango użyłam brzoskwinie. Owoce mają naturalny cukier w sobie, dlatego inne słodziki nie są nam potrzebne.-0,5 mango ( kupuj tylko u sprawdzonego sprzedawcy, ja mogę polecic Ci Makro.pl
  1duża brzoskwinia bądz 2 małe ( bez pestek)-1 szklanka wody mineralnej


Oczyszczone owoce, bez pestek z dodatkiem wody musisz zmiksować w blenderze na gładką masę. W upalne dni, aby uzyskać orzeżwiający napój 1 szklankę wody zamień na kostki lodu, które w szklanym blenderze musisz rozkruszyć, następnie dodać zblendowane owoce, listki mięty i wyśmienite smoothie z mango gotowe:-) Inną propozycją może być zblendowanie kawałków mango z mlekiem albo jogurtem:)
 Szybko, a przede wszystkim pysznie:)


Owoc mango ma bardzo ładny kolor, dlatego możesz go również wykorzystać jako dekoracje dań czy deserów.


Kilka ciekawostek:


Jak sprawdzić czy mango jest dobre?

Zielony z zewnątrz i jasnożółty wewnątrz to owoc nie dojrzały.Posiada twardy miąższ, jest kwaśny w smaku i nie wydziela zapachu. Gdy mango jest dojrzałe, jego skórja staje się czerwono-pomarańczowa. Miąższ owocu robi się ciemny, słodki i miękki.


Jak obierać mango?

Postaw mango na desce do krojenia ogonkiem do dołu. Przytrzymując je w pozycji pionowej, odkrójszersze boki mango przesuwając nóż wzdłuż pestki. Odkrojoną piętkę mango ułóż wzdłuż dłoni. Delikatnie czubkiem noża natnij miąższ w kratkę. Skórkę z naciętym w kratkę miąższem odwróć na lewą stronę:)


Jest mnóstwo sposobów na wykorzystanie mango w kuchni oraz domowej pielęgnacji urody. Drzewko mango może okazać się też oryginalną ozdobą domu lub mieszkania -gdyż możliwe jest wyhodowanie mango z pestki dojrzałego owocu. Roślina dobrze rośnie w ciepłych, nasłonecznionych miejscach i lubi wysoką wilgotność powietrza.


Zapraszam na zakupy swieżych owoców na
https://www.makro.pl/swiat-produktow/owoce-w-makro/owoce-egzotyczne/mango










1 komentarz

TOP